辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内(shěngnèi)大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过鞍山今早(jīnzǎo)最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周(běnzhōu)的气温趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”